月１イベント：第9回「むくむ女性のためのストレッチ」
第9回は女性のためのストレッチ 第9回のテーマは「むくむ女性のためのストレッチ」 家事や仕事で立つ時間が長い 在宅ワークで外出の機会が減って、むくみが気になるようになった・・・。 ジムに通い始めたけど面倒臭 …
月１イベント：第8回「むくむ女性のためのストレッチ」
第8回は女性のためのストレッチ 第8回のテーマは「むくむ女性のためのストレッチ」 家事や仕事で立つ時間が長い 在宅ワークで外出の機会が減って、むくみが気になるようになった・・・。 ジムに通い始めたけど面倒臭 …
月１イベント：第7回「硬い男のためのストレッチ」
第7回は男性のためのストレッチ 第7回のテーマは「硬い男のためのストレッチ」 在宅ワークで外出の機会が減ると 運動不足が気になり トレーニングジムへは行くようになったが・・・。 結局身体が硬いままやるから …
月１イベント：第6回「硬い男のためのストレッチ」
第6回は男性のためのストレッチ 第6回のテーマは「硬い男のためのストレッチ」 在宅ワークで外出の機会が減ると 運動不足が気になり トレーニングジムへは行くようになったが・・・。 結局身体が硬いままやるから …
月１イベント：第5回「体力測定と筋トレEMS体験」
第5回は体力測定と筋トレEMS体験 第5回のテーマは「体力測定と電気体験」 在宅ワークで通勤がなくなると、運動習慣のない方にとっては運動不足の大きな要因になります。今の体力・筋力がどれほどなのかを認識して、 …
月１イベント：第4回「体力測定と筋トレEMS体験」
第4回は体力測定と筋トレEMS体験 第4回のテーマは「体力測定と電気体験」 在宅ワークで通勤がなくなると、運動習慣のない方にとっては運動不足の大きな要因になります。今の体力・筋力がどれほどなのかを認識して、 …
月１イベント：第3回「肩挙がらないを防ぐ体操」
第3回は肩挙がらないを防ぐ体操 2025年から月1回のイベントを開催！ 第3回のテーマは「挙がらない肩」 挙がらない肩の要因には、日常生活の活動範囲・活動量の低下が …
第2回イベント「転倒予防と運動」
第2回イベントでは転倒チェックと対処法を実施 仕事の引退などにより生活範囲の縮小や活動量の低下から、無自覚のうちに衰えやすくなる筋力や関節可動域は「転倒」と密接に関わります。 「 …
月１イベント：第2回「転倒予防と運動」
第2回は転倒予防と運動 2025年から月1回のイベントを開催！ 第2回のテーマは「転倒予防」 転倒しやすくなる要因には、日常生活の活動範囲・活動量の低下があります。 …
