サクッと運動！★朝活★
★世代別の朝活★
当院では固定の曜日に年齢に応じた朝のエクササイズ教室を実施しています！
こんな方にオススメです。
・1人では運動が習慣づかない
・朝の隙間時間を活用したい
・子供の運動能力を上げたい
週に1回朝の30分間で軽いエクササイズをして、目覚めをスッキリさせよう⭐︎
[詳細]
◼︎日程：毎週水曜、土曜、日曜の朝9時から
※実施しない場合もあります。
◼︎内容：
水曜日は、およそ60歳以上の方を対象にした簡単な筋トレや脳トレ
土曜日は、およそ中学生〜50歳の方を対象にしたストレッチポール教室
日曜日は、園児〜中学生を対象にした運動能力upを目指した教室
◼︎参加費：1レッスン500円
お一人様、ご夫婦で、お子さんと、ご友人とご参加いただけます！
予約不要ですので、お気軽にお越しください。
LINEにて毎月の開催カレンダーを配布中✳︎✳︎
